VERBÄNDE UND VEREINIGUNGEN
Österr. Kneippbund, Landesverband Wien, Vorsitzender:

Prof. Dr. med. Alexander Meng
Facharzt für Neurologie/Psychiatrie
Fortbildungsreferent ÖGA (Österr.Ges.f.Akupunktur)
Leiter ÖAT (Österr.Arb.f.Tuina)
A-1170 Wien, Frauenfelderstr. 8,
Tel: (01) 486 12 77
E-Mail: alexander@meng.at
www.meng.at

Österreichischer Kneippbund:

Präsident: Prof. Mag. pharm. Bernd MILENKOVICS
E-Mail: bernd@milenkovics.at
Bundessekretariat: 8700 Leoben, Kunigundenweg 10
Tel.: (0 38 42) 2 17 18 Fax: DW 19
E-Mail: office@kneippbund.at
www.kneippbund.at

Hilfe für gesundheitsbewußte Patienten
Österreichischer Kneippbund
Am Rosenberg 1/9
A-1130 Wien
Tel.: (+43-1) 888 07 66

DEFINITION, GESCHICHTE, KURZBESCHREIBUNG:

Die Wurzeln dieser therapeutischen Technik gehen auf Pfarrer Sebastian Kneipp (1821 - 1897) zurück, der als Student an Tuberkulose erkrankte und durch seine Selbstbehandlung geheilt wurde. Heute wird mit dem Begriff der Kneipp-Therapie häufig nur die Wassertherapie gleichgesetzt. Neben der Wasseranwendung sind die Verwendung von Heilpflanzen, ausreichende Bewegung sowie die Empfehlung an den Genuß einer einfachen Kost und einer strengen Lebensordnung weitere Grundpfeiler der Kneipp-Therapie.

ANWENDUNG:

Die Anwendungen der Kneipp-Therapie erfolgen entweder in Form von Kuren oder Heimanwendungen, vor allem als Prophylaxe. Bei der Hydrotherapie unterscheidet man zwischen Waschungen, Güssen, Wickel mit Heusackauflagen, Kräuterbädern und der Sauna. Der Reiz der unterschiedlich temperierten Wasseranwendungen wird nach dem Zustandsbild des Patienten bestimmt und versucht auch chronobiologischen Gesichtspunkten zu folgen. Durch die Abfolge von Kalt- und Warmwasseranwendung erreicht man nicht nur eine Durchblutungsverbesserung des gebadeten Körperteiles, sondern auch der mit dem entsprechenden Segment verbundenen inneren Organe und der gesamten Körperoberfläche. Die Phytotherapie wird nicht nur im klassischen Sinne, als Anwendung von Tees und Kräutersäften, verordnet, sondern auch in Form von Heusackpackungen, Bädern und Inhalationen.

CHARAKTERISTISCHE MERKMALE

Der Mensch steht immer als unlösbare Einheit von Leib und Seele im Mittelpunkt. Man trainiert und übt die Harmonisierung aller leiblichen und seelisch-geistigen Funktionen, Ziel: Abhärtung, geringere Störanfälligkeit, größere Belastbarkeit, bessere Anpassung an die unterschiedlichen Anforderungen des Lebens. Information und Anregung zur Erhaltung oder Wiedergewinnung der Gesundheit mit dem Ziel einer umfassenden aktiven Gesundheitspflege.

THERAPIE:

Die Kneipp-Therapie beruht auf fünf Säulen bzw. Wirkprinzipien:

• Der Hydrotherapie (Wasseranwendungen)
  Die Kneipp-Hydrotherapie ist in ihren Wirkungen großteils erforscht und gehört zum Fachgebiet der physikalischen Medizin. Sie umfasst Waschungen, Güsse, Voll- und Teilbäder, Wickel, Auflagen und Packungen, Taulaufen, Wassertreten und Schneegehen. Die Kneippanwendungen werden kalt, im Wechsel (warm/kalt) oder warm verabreicht. Bei kalten Wasseranwendungen gilt das Prinzip: warm - kalt - warm. Das heißt, kalte Wasseranwendungen dürfen nur bei warmem Körper verabreicht werden, nach der kurzen kalten Anwendung erfolgt Wiedererwärmung durch Bewegung oder Bettruhe. Kneipp versuchte mit kleinsten Reizen die größtmöglichen Effekte zu erzielen. Im Vordergrund steht meist der thermische Reiz. Dieser wird über eigene Rezeptoren wahrgenommen und löst über verschiedene Ebenen des vegetativen Nervensystems Reflexvorgänge aus. Der wichtigste Effekt erfolgt im Bereich des Gefäßsystems im Sinne eines Gefäßtrainings.

• Der Phytotherapie (Pflanzenheilkunde)
  HEILPFLANZEN Die Verwendung von Heilpflanzen ist heute moderner denn je. Die Wirksamkeit vieler Arzneipflanzen konnte dank wissenschaftlicher Forschung nachgewiesen werden. Die Pharmaindustrie verwendet die Inhaltsstoffe von manchen Heilkräutern als Ausgangsbasis für hochwirksame Medikamente. Mild wirkende Heilkräuter werden heute von gesundheitsbewussten Menschen zur Heilung banaler Erkrankungen und zur Unterstützung ärztlicher Therapie verwendet: in Form von Teemischungen, Säften und Elixieren, als Salben, für Einreibungen und Badezusätze. Sebastian Kneipp: "Das Wasser heilt und die Kräuter helfen" und über das Kombinieren von Wasseranwendungen und Helkräutertees "Wenn ein Pferd den verfahrenen Karren nicht aus dem Dreck ziehen kann, dann spanne ein zweites dazu".

• Der Ernährungstherapie (Vollwertkost)
  ERNÄHRUNG Die von Kneipp gelobte "einfache, nahrhafte Kost" steht im Einklang mit den heutigen Erkenntnissen der modernen Ernährungslehre. Empfehlenswert ist eine vollwertige Mischkost mit viel Obst, Gemüse, Getreide- und Milchprodukten nach dem Motto "Mehr von der Pflanze, weniger vom Tier".

• Der Bewegungstherapie
  BEWEGUNG Obwohl Bewegung dem Menschen durch die körperliche Betätigung allein schon eine Anregung des Stoffwechsels, eine bessere Durchblutung der Muskulatur und eine Verbesserung der Gelenksbeweglichkeit bringt, kommen erst bei regelmäßigem Bewegungstraining die wichtigsten Vorsorgeparameter zum Tragen: systematischer Kraftaufbau bringt nicht nur erhöhte Muskelkraft, sondern stärkt auch das Knochen- und Gelenksystem, regelmäßiges Ausdauertraining bietet den besten Schutz gegen Herz-Kreislaufprobleme, Koordinationsübungen verbessern Geschicklichkeit, Gleichgewicht, Haltung und Bewegungsgefühl und Entspannungsübungen ermöglichen Stressabbau.

• Der Ordnungstherapie (Psychohygiene und Erziehung zur Gesundheit)
  LEBENSORDNUNG Lebensordnung und Gesundheitsbildung muss als wichtigster Bestandteil der Kneipp'schen Lebens und Heilweise angesehen werden. Sie umfasst eine ausgewogene, natürliche Lebensführung, die der Einheit von Körper, Geist und Seele gerecht wird. Über die physischen und psychischen Belange des einzelnen Menschen hinaus ruft uns die Ordnungstherapie auch zur Hilfsbereitschaft und Nächstenliebe und zum Streben nach sozialer und ökologischer Ordnung auf.

Weitere umfangreiche Informationen bieten die Kneipp Traditionshäuser der Marienschwestern Aspach - Bad Kreuzen - Bad Mühllacken www.kneippen.at.

Kur & Kneipp in Österreich
www.stress.kneippen.at
Kneipp-Bund Deutschland eV
Kneipp Quelle der Gesundheit
Biorhythmus & Organuhr - die innere Uhr