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Thema
der Woche
Kalenderwoche 6; Jahr 2010 Trockene
Augen -
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Das
trockene Dieser kann auf Grund der Diagnostik die Ursachen eingrenzen und eine entsprechende Behandlung einleiten. |
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Zusätzlich zur augenärztlichen Kontrolle gibt es aber eine Reihe von Maßnahmen, die Linderung beim trockenen Auge verspreche. Dazu gehören in erster Linie Maßnahmen, welche die Augen schützen und schonen. So schützen Brillen die Augen vor UV-Licht, Luftzug, Schmutz oder kleinen Gegenständen. Brillen sind bei trockenen Augen aber nicht nur im Freien wichtig, sondern können auch in geschlossenen Räumen, insbesondere bei PC-Arbeit, hilfreich sein. |
Hilfe gegen trockene Augen
Ein weiterer Faktor im Bezug auf Augenschutz ist die Luftqualität. So kann es helfen Räume regelmäßig zu lüften und dadurch die Luftfeuchtigkeit zu erhöhen. Auch Rauch, Klimaanlagen und reduzierte Blinzelraten bei konzentrierten Tätigkeiten können trockene Augen fördern. Hier empfehlen sich regelmäßige Pausen und konsequente Blinzelübungen. Bildschirmarbeiter sollten jedenfall öfters eine "Blickpause" einlegen, da beim Arbeiten am Bildschirm die "Zwinkerhäufigkeit" absinkt und die Augen austrocknen.
Aber auch die Ernährung kann eine wichtige Rolle spielen. So haben Forschungen gezeigt, dass eine vermehrte Aufnahme von Omega-3 Fettsäuren durch die Ernährung positive Wirkung haben kann. Rauchen und übermäßiger Koffeinkonsum hingegen dehydrieren den Körper und können das trockene Auge verstärken.
Darüber hinaus können in manchen Fällen auch Veränderungen im Lebensstil zu Besserungen führen. So ist es ratsam viel Zeit an der frischen Luft zu verbringen, Sport zu betreiben, Stress zu reduzieren und ausreichend zu schlafen.
Leider kann man die Ursachen des trockenen Auges derzeit noch nicht direkt bekämpfen. Aktuell verwendet man - als Tropfen oder auch als Spray - eine Art künstlicher Tränenflüssigkeit aus speziell gereinigtem Wasser. Ihm werden Substanzen zugesetzt, die das Mittel verdicken, damit es besser und länger auf der Hornhaut haftet..
Da das trockene Auge zumeist chronischer Natur ist und Erfolge zumeist nicht sofort erzielt werden können ist von Augenarzt und Patient häufig viel Geduld erfordert. Eine fortlaufende Behandlung, basierend auf einem partnerschaftlichen Verhältnis, kann beim trockenen Auge sehr wichtig sein.
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Quelle:
Die Initiative tears4you.org setzt sich für Menschen mit trockenen Augen und verwandten Augensymptomatiken ein. Die Homepage der Initiative und weitergehende Informationen rund um das trockene Augen finden Sie unter http://tears4you.org.
[tears4you & red]
LINKTIPPS:
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Video zum Krankheitsbild "Trockenes Auge"
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Video mit Alltagstipps bei Trockenen Augen
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Ergonomie am Bildschirmarbeitsplatz
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Sicca Syndrom - Trockenes
Auge (Augen-Corner)
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Augengymnastik für besseren Durchblick am Arbeitsplatz
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Online-Sehtest
.... Gesund-TV: Fernseh-Tipps
zum Thema
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Der aktuelle Tipp zum Thema ***
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