Rezept
der Woche
Kalenderwoche
9; 2006
Murkha
Dal (indischer Linsentopf)

Zutaten
(für 4 Portionen):
-
60 g Butter
- 2
TL schwarze Senfkörner
- 1
Zwiebel, feingehackt
- 2
Knoblauchzehen, feingehackt
- 1
EL geriebene Ingwerwurzel
|
- 1
TL Gelbwurzel (Kurkuma)
- 2
grüne Chillischoten, entkernt und feingehackt
- 250
g rote Linsen
- 1
L Wasser
- 300
ml Kokosmilch
- 1
TL Salz
|
1. Butter bei schwacher bis mittlerer Hitze in einem großen
Topf zerlassen. Senfkörner hineingeben und den Topf mit einem
Deckel verschließen. Wenn Sie die Senfkörner platzen
hören, Zwiebeln, Knoblauch und Ingwer dazugeben. Offen kochen
lassen, bis alle Zutaten weich sind und der Knoblauch eine braune
Farbe angenommen hat.(etwa 7-8 Min.)
2.)
Gelbwurzel und Chillischoten unterrühren und 1-2 Min. garen,
bis die Chillischoten etwas weich geworden sind.
3.)
Linsen hinzufügen und 2 Min. kochen, bis die Linsen leicht
glasig werden. Dabei häufig unterrühren.
4.)
Wasser, Kokosmilch und Salz dazugeben. Sorgfältig umrühren.
Aufkochen, dann Temperatur reduzieren und 40 Minuten köcheln
lassen, oder bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist.
Sie können den Dal ruhig länger kochen lassen, wenn
sie ihn sämiger wünschen.
5.)
Sofort servieren, solange der Dal noch heiß ist.
Tipp:
Dazu passt frisches indisches Fladenbrot (
Naan)
oder Reis!
Zubereitungszeit:
50 min.
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